若许一世，为何负情。
不要以你所见去评判别人。因为，你看见的，只是他们想让你看到的。
主持人最重要的是真实，把此时此刻自己的感受传递给观众，哪怕这一时刻就是说不出来话，也比硬编一些假话强。——董成鹏
碰到一点点压力就把自己变成不堪重负的样子，碰到一点点不确定性就把前途描摹成黯淡无光的样子，碰到一点点不开心就把他搞得似乎是自己这辈子最黑暗的时光，大概都是为了自己不去走而干脆放弃明天最拙劣的借口。
心灵的树下，播下友谊的种子，用快乐耕耘
把活着的每一天看作生命的最后一天。——海伦·凯勒
我们的爱容不下其他人。
人不必为失去的东西而惋惜，多去看看那扇新打开的窗吧。
是什么让你坚持跑步这件事？答：喜欢。我喜欢跑步，一个人又不显得孤独的样子。
只要我能拥抱世界，那拥抱得笨拙又有什么关系。——加缪
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